Etapas evolutivas

7.Bebe agua. El agua ayuda a mantener las cuerdas vocales húmedas y fluidas para que se puedan abrir y cerrar con facilidad. También puedes tomar cualquier otra bebida no azucarada, descafeinada y sin alcohol para obtener el mismo efecto. Ponte como objetivo 475 ml de agua al día.

• Las bebidas tibias son la mejor opción para tu garganta. Bebe algo tibio como agua tibia o té caliente con miel. Trata de evitar las cosas frías, como los helados o las bebidas gaseosas frías, ya que pueden hacer que los músculos se tensen.

8.Practica ejercicios diariamente. Si quieres cantar mejor, debes entrenar tu voz. Esto requiere compromiso. Hacer ejercicios de voz unas cuantas veces a la semana o al mes no hará ninguna diferencia significativa. Ejercita tu voz todos los días. Querrás entrenarla y desarrollar los músculos para que puedas mejorar tu voz. 

• Recuerda, antes de cualquier ejercicio de voz, asegúrate de calentar.
  
  
  

9.Practica el zumbido. Di “¿mmm?” o di “mmm”, como si no estuvieras seguro de creerle a alguien. Ambos ruidos deben cambiar en el tono. Al practicar escalas mientras tarareas, debes sentir un zumbido alrededor de la nariz, los ojos y la cabeza, o en el pecho.

• Haz el sonido en do-mi-sol en una escala ascendente. Luego, baja a mi-do Mientras haces el zumbido, trabaja en la precisión del tono. 

 

10.Haz vibraciones. Las vibraciones de labios se dan cuando expulsas aire a través de los labios, haciendo que se choquen entre sí y vibren. Suena como “br”, como si tuvieras frío. Si los labios están tensos cuando exhalas aire a través de ellos, o vibrarán. Trata de relajar los labios, y si eso funciona, empuja las esquinas de la boca hacia la nariz mientras haces el ejercicio. 

• Trata de hacer vibraciones de lengua. Esto ayudará a relajar los músculos de deglución para que estén relajados mientras cantas.

 

Mantén firme la laringe. Cuando trates de llegar a las notas altas, debes mantener firme la laringe en lugar de elevarla. Esto te dará un mejor control vocal y te ayudará a evitar la tensión. Para practicar mantener firme la laringe, di “mamá” una y otra vez. Hazlo hasta sentirse relajado cuando dices la palabra.^[16]

• Coloca los pulgares ligeramente debajo de la barbilla. Pasa la saliva. Debes sentir los músculos de deglución o de la garganta. Cuando antes, querrás que estos músculos estén relajados. Canta las escalas mientras haces el sonido “mmm” con la boca cerrada. Los músculos de la garganta deben permanecer relajados.
• Es posible que termines haciendo una cara graciosa mientras tratas de mantener el sonido en la parte superior del rostro. Está bien. Exagera el movimiento facial y el sonido si es necesario. Lo importante es entrenar los músculos de deglución para que permanezcan relajados mientras cambias de escalas.

VIDEOS DE CUIDADO DE LA VOZ  Y VOCALIZACIÓN: